বিএমআই ক্যালকুলেটর (ওজন ও উচ্চতা)

বডি মাস ইনডেক্স। ওজনকে উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করলে এটা পাওয়া যায়। উচ্চতার তুলনায় ওজন কম, স্বাভাবিক না বেশি, তার একটা মোটামুটি আন্দাজ দেয়।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ১৮.৫ থেকে ২৪.৯ স্বাভাবিক ধরা হয়। ১৮.৫-এর নিচে ওজন কম, ২৫ থেকে ২৯.৯ ওজন বেশি, আর ৩০ বা তার বেশি হলে স্থূলতার ঘরে। এই ভাগ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) আর CDC-র।

৫ ফুট ৬ ইঞ্চি হলে ফুটের ঘরে ৫ আর ইঞ্চির ঘরে ৬ লিখুন। সেন্টিমিটারে জানলে "সেন্টিমিটারে লিখতে চান" খুলে সেখানে লিখুন।

না। এটা ২০ বছর বা তার বেশি বয়সী সাধারণ মানুষের জন্য। শিশু, গর্ভবতী নারী, খেলোয়াড় বা যাঁদের মাংসপেশি অনেক বেশি, তাঁদের বেলায় ঠিক ছবি দেয় না। বিএমআই চর্বি আর পেশি আলাদা করতে পারে না।

অনেক চিকিৎসক দক্ষিণ এশিয়ার মানুষের জন্য একটু আগে থেকেই সতর্ক হতে বলেন, প্রায় ২৩ থেকে। এই টুলে আমরা সবার জন্য চালু ১৮.৫, ২৫ আর ৩০-এর ভাগ ধরেছি। আপনার ক্ষেত্রে কোনটা প্রযোজ্য, ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নিন।